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如何避免室内光污染

如何避免室内光污染,无论是白炽灯,还是彩光灯,都给我们的生活带来了很大的方便和情趣。但是,你或许不知道,甚至连爱迪生都无法预料

如何避免室内光污染,无论是白炽灯,还是彩光灯,都给我们的生活带来了很大的方便和情趣。但是,你或许不知道,甚至连爱迪生都无法预料,现在灯光会被专家指责“是一种毒品”。美国一份调查报告显示:全球约有2/3的人生活在光污染中。也许路上的光污染我们无法干预,但我们家居灯光设计的合理吗?日常家庭生活中如何避免光污染?新浪健康推出衣食住行系列策划之“住”——关注光污染。那么如何避免室内光污染呢?

照明应适应房间功能需求

装修时应根据不同空间、场合及对象,选择不同的照明方式。如卧室灯光比较温馨,书房和厨房要求明亮实用,卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中,主光源为冷色调,辅助光源宜为暖色调。此外,从房间的用途来看,书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源,而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。实施“重点照明”,如需要看书,装一个台灯,针对区域内装一个灯就可以,灯光不要太多,温馨柔和就好。室内常用的光源,其照明亮度和 “光污染”影响会不相同。局部照明时,应用遮光性好的台灯,以阻挡这类光源所含较多的红外线辐射。

拒绝光线直射入眼

照明方向和强弱也应受关注,否则强光直射入眼,会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法,如把灯光打到天花板后反射下来,既不损伤眼睛,又增添浪漫的氛围。

正确选择瓷砖和涂料

家庭装修时,建议挑选反射系数较小的瓷砖。由于白色和金属色瓷砖反光强烈,不适合大面积应用。书房和儿童房则考虑用地板代替地砖。如果安装了明亮的抛光砖,平时应开小灯,把“光污染”降至最低。

涂料的应用也有讲究。由于浅色涂料对视力影响较小,可使用米黄、浅黄等代替刺眼的白色涂料粉刷墙壁,以减弱高亮度的反射光。

生活小技巧防止“光污染”

在起居室种植花草,将大自然的清新色调引入室内,不仅能调节室内光环境,也让人心情舒畅。沐浴时,不要持续使用“浴霸”等辅助设备,否则可能出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状。

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