金投原油网（http://energy.cngold.org/）讯，全国各地的空气污染问题严重影响人类健康，其根本原因就是PM2.5，PM2.5会使得现代人出现越来越多的慢病。那么空气质量差怎么办，我们要如何科学有效得保护自己呢？
1.口罩。在城市里生活口罩有的时候就像下雨天的伞一样是一件很实用的工具，不管空气质量如何带个口罩，可以少吸入一些灰尘或者有害气体，特别是冬天，口罩一定程度上也有很好的防风防寒的作用。
2.空气净化器。很多家庭现在都很注重家庭生活环境中的空气质量，在家里装上一个空气净化器会让空气质量大大提升，至少是一种很好的心理上的慰藉，净化器的功效跟中药一样是长期累积的结果。
3.植物。许多只有都有很好的净化空气的功效，在家里或者工作环境摆上一两盆有该功效的植物，比如绿萝、吊兰、发财树等，这些植物的空气净化功能是显而易见的，只要一阵子没有去清理其叶片，就可以发现发现他们表面的灰尘，只要稍微清理一下又可以绿油油的，不仅起到看不到的净化空气功能，还能起到看得见摸得着的装点环境的效果。
4.饮食。许多食物都有这些特有的功效，比如猪血就可以清肺，雪梨、白木耳、黑木耳等都有很好的效果。不凡在平时的餐饮中多增加这些食品的分量，相信群众的眼睛是雪亮，一个没有效果的妙方是不会广为流传的。
