4.尽量不要晨读,改变学习计划
虽然说学校的环境相对较好,但是雾霾天气不会因为学校环境好就绕道而行,早上雾霾是最严重的时间,早起晨读的同学应该注意这一点,本人最近鼻子很难受,很大晨读就是因为早上吸入过多的被污染的空气。
5.有宝宝的家长注意回家后更换衣物再接触宝宝
空气中的有害物质非常的多,我们在外忙碌一天肯定会有很多的有害物质落到衣服上,如果家中有宝宝的话一定要注意,不要让宝宝接触你的衣服。回家及时更换衣服,这样就可以很好的切断传播途径。
6.路边小摊的食物不要吃
更种各样的美食经常会出现在大街小巷,这些食物的卫生情况我们姑且不说,在雾霾天气里,路边再好吃的东西我们也要拒绝,不要吃。因为在这样的天气中小摊上的食物必然会受到污染,做食物用的餐具也不会很干净,大家一定要注意。
7.走路呼吸不要用口,一定要用鼻子呼吸
我们的鼻子有很好的过滤功能,在一般的情况下都可以过滤掉很大一部分杂物,然而我们的口却没有这样的功能。所以在呼吸的时候尽量使用鼻子呼吸,这样会阻止一部分病菌和杂物进入我们的体内。
8.出门一定要戴质量好的棉质口罩