由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。胡华为此建议，要让孩子保持科学的生活规律，避免因学业或者游玩等过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶、鱼、百合、银耳等食品。必要时可适当补充维生素D。
“虽然雾霾无法一时间消除，但是作为家长，我们仍然可以通过自己的这些努力，为孩子尽量营造一个好的成长环境，减少雾霾可能对孩子造成的危害。”胡华说。
小贴士
雾霾对心血管伤害最大
雾霾天气是不是对呼吸道疾病患者伤害最大？答案是否定的。雾霾天气对心血管疾病的健康影响最大。心血管疾病患者在雾霾天要按时吃药，减少运动。
美国曾经有7个州在8年间对750万例的心血管病住院患者做过调查，结果显示PM2.5数字每增加10，缺血性心血管事件危险度增加1.02至1.18。在重污染发生的当天，心血管病患者如果暴露在雾霾天气中，1至2小时内发病急剧上升。曾经有学者对50万成年人随访16年，发现PM2.5数值每上升10个，年均心血管疾病死亡率升高4%，呼吸系统疾病死亡率升高6%，肺癌死亡率增加8%。国内外研究显示，雾霾天气影响的首先是心血管疾病患者，其次才是呼吸系统疾病患者。
这种天气，心血管病患者该如何进行防护呢？专家认为，明确诊断有心血管疾病的患者，在严重雾霾天气应尽量待在室内。
以上就是雾霾对儿童的危害及如何防护的主要内容。