金投原油网（http://energy.cngold.org/），这两年究竟是怎么回事，整天雾蒙蒙的，出门能见度太低了。空气这么差，如何应答雾霾天气？空气重度污染怎么办？我们肺怎么办呢？
首先，带上口罩，虽然戴口罩无法完全阻挡有害颗粒物的吸入，但是还是为呼吸道增加了一道屏障，而且口罩使口鼻处的空气变得湿润，减少灰尘对肺的影响。
雾霾天气一定要鼻子呼吸，鼻腔中的鼻毛和粘液可以吸附空气中的有害颗粒物，而用嘴呼吸有害空气颗粒会直接进入呼吸道，引发呼吸道炎症。
雾霾天气多喝水，可以加快体内水分的更新，使口腔保持湿润，并冲刷掉鼻咽处的颗粒附着物
雾霾天气，减小户外活动时间，家里在正午的时候开窗通风，早睡早起。
其实，最好的办法就是远离雾霾天气，到空气清新的地方去洗洗肺。
另外一套方法可以解决空气重度污染怎么办。
对策一：戴口罩
戴口罩是大家第一个能想到的办法，但面对PM2.5，戴什么样的口罩是有学问的。
面对仅2.5微米的小颗粒，普通的棉纱口罩除了挡挡灰尘和心理作用外，基本起不到什么作用，无论你戴多厚的棉纱口罩。北大人民医院感染科副主任医师陈美芳大夫昨晚特别查阅了国外文献，文献记载医用N95口罩对0.3微米的颗粒能挡住95%，也就是说这种口罩对PM2.5爆表的天气也是有效的。
