金投原油网(http://energy.cngold.org/),这两天全国大部分地区都出现了教务严重的雾霾,我们生活的环境都被厚重的雾霾所侵袭,除了戴口罩之外,我们吃什么水果防雾霾?
吃什么水果防雾霾第1、梨
吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。
吃什么水果防雾霾第2、苹果
苹果是一种万能果实,苹果味甘、性凉,具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、润肺悦心、涩肠止泻之功效。苹果可降低胆固醇、防动脉硬化、抗癌、抗疲劳,还有助于将钠、雾霾等有害物质排出体外。
吃什么水果防雾霾第3、葡萄
吃葡萄,可以在雾霾天气补充维生素与矿物质元素,营业成分非常的高。同时,大家在雾霾天气里都心情比较郁闷,胃口不是很好,葡萄还有开胃消食的效果,同时健脾和胃,有助于食物的消化,更有利于抵抗雾霾。
吃什么水果防雾霾第4、甘蔗
现在很多人都喜欢喝甘蔗汁,甘蔗汁是一种生津消痰、润喉止咳,对于雾霾天气口干舌燥、咽喉不舒服非常有帮助的。
吃什么水果防雾霾第5、鲜罗汉果
新鲜罗汉果提取物含有丰富的维生素C,维生素C还可以有效降低血压,从而有利于预防心血管疾病危害健康,如心脏发作和动脉硬化。鲜罗汉果提取物开水冲饮,能提高呼吸道纤毛细胞运动,同时能增加呼吸道酚红排泌量和排痰量,在雾霾季节,呼吸道纤毛细胞的加速运动有助于沉积在呼吸道的微小尘埃的振动,随着酚红排泌量的增加而聚成痰,聚集到一定量后咽喉即有异物感,人的本能反应即是咳出体外。