金投原油网（http://energy.cngold.org/），雾霾天空气质量下降，出门在外时间长了，总会出现各种状况，比如咳嗽，嗓子干痒，鼻痒鼻干等等。这些症状可以说是雾霾天的常客了，今天，金投原油网小编在此为大家介绍五种雾霾天常见症状的应对方法。
1、嗓子干痒
口腔咽喉是呼吸系统的第一道关口，也是雾霾中最先被伤及到的部位。嗓子干痒时可以适当的吃一些润喉片，特别是含有薄荷成分的润喉片，具有收缩口腔黏膜血管、减轻炎症水肿和疼痛的功效，能缓嗓子干痒的症状，不过润喉片不能多吃，口腔黏膜血管因经常收缩，易致干燥破损，形成口腔溃疡。
除此之外，要多喝水，多吃一些润燥的食物，避免吃辛辣的食物，还可以饮用枸杞茶，菊花茶等，能够起到益肺养胃的效果。如果嗓子干痒的症状来的比较急，可以喝点苦丁茶救急。在平常喝的苦丁茶中加点蜂蜜，蜂蜜则可以解毒止痛，苦丁可以润口腔，并产生清凉感觉，达到止痛效果，因此把苦丁蜂蜜水含在喉里，能起到很好的滋润咽喉的作用。
2、咳嗽
雾霾中的颗粒物会刺激咽喉，引起咳嗽的症状。虽然说咳嗽并一定是雾霾引起的，但是雾霾会加重咳嗽，增加上呼吸道感染的概率。一般性的轻度咳嗽不需要去医院看病吃药，更不要滥用止咳药，这可能会适得其反，加重呼吸道感染，甚至引发肺炎。可以通过食疗来条例缓解，多喝水并适当吃一些养阴生津的食物，比如百合，银耳，蜂蜜，梨，这些食物都有润燥止咳的作用，而且还很美味。
