雾霾天气吃什么菜好：茼蒿
茼蒿又叫“皇帝菜”，在古代是宫廷佳肴。茼蒿的营养价值十分丰富，富含维生素A、维生素C、胡萝卜素、钙、铁等营养物质。茼蒿有消食开胃，润肺化痰、清血养心等功效，在雾霾天气吃最合适不过。但是，因为茼蒿的味道比较“奇怪”，所以可能不是每个人都能接受。
雾霾天气吃什么菜好：大白菜
抗雾霾的食物怎么能少了大白菜呢?大白菜 性味甘平，有解热除烦，通利肠胃之功，科学家认为，所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。另含有微量元素钼较多，能阻断致癌的亚硝胺合成，含有硒在人体内行助于生成谷胱甘肽，使癌的发生率下降，富含维生素，与肉类同食，既可增添肉的鲜美，又可减少肉中致癌物亚硝基胺的产生，两全齐美。