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金投原油网（http://energy.cngold.org/），雾霾天，吸入的颗粒最容易沉积在气道和肺泡，带来了细菌和各种恶毒的病菌，引起呼吸道疾病。那么，吃什么可以吸雾霾？雾霾天大家多吃清肺食物，增强肺部自我清洁能力。挑几种容易买到、制作简单的抗霾食物做给孩子和家人吃吧……

黑木耳

矿山、纺织和化工工人不可缺少的保健食品，同样也是防雾霾的必备食材。富含胶质，将呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而净涤肠胃、养肺气清肺管。

白萝卜

含有芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、止咳化痰的功效。

莲藕

性味甘、温，可以补心生血、健胃开脾、滋养强壮。莲藕汤利小便，清热润肺。

猪血（或鸭血）

含有丰富的血浆蛋白，有解毒和润肠的功能。让不利于身体的有害物质清除出体外，排铅排霾都很强。

雪梨

含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等微量元素。雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

山药

含多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

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