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金投原油网（http://energy.cngold.org/）讯，空气质量按照空气质量指数大小分为五级，相对应空气质量的六个类别，指数越大、级别越高说明污染的情 况越严重，对人体的健康危害也就越大。那么空气质量指数多少正常呢？

0～50 Ⅰ 优 可正常活动

51～100 Ⅱ 良

101～150 Ⅲ1 轻微污染 易感人群症状有轻度加剧，健康人群出现刺激症状 心脏病和呼吸系统疾病患者应减少体力消耗和户外活动

151～200 Ⅲ2 轻度污染

201～250 Ⅳ1 中度污染 心脏病和肺病患者症状显著加剧，运动耐受力降低，健康人群中普遍出现症状 老年人和心肝病、肺病患者应减少体力活动

251～300 Ⅳ2 中度重污染

301～500 Ⅴ 重污染 健康人运动耐受力降低，有明显强烈症状，提前出现某些疾病 老年人和病人应当留在室内，避免体力消耗，一般人群应尽量减少户外活动。

所以大家要根据天气质量的类别来进行适当的户外活动，必要时要采取一定的措施隔离污染空气。

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